Priorizar el autocuidado

El autocuidado es la práctica de emprender acciones para preservar o mejorar la propia salud. Es aún más importante para prosperar, para que le vaya bien en la vida. Cuando eres tu mejor yo, puedes compartir lo mejor con tus seres queridos y otros. Vivir una vida saludable es una de las principales cosas que puede hacer para sentirse y estar lo mejor posible. La forma en que come, se mueve, se relaja y se conecta con los demás es importante para cuidar su cuerpo, mente y espíritu.